약쑥은 '애엽', '강화사자발약쑥'강화 사자발 약쑥', ‘강화도 쑥’,강화도쑥 ‘쓴맛 쑥’ 등의 다양한 이름으로 부르기도 합니다. 약쑥은 건강에 좋은 성분이 정말 다량 함유되어 있습니다. 약쑥의 놀라운 건강 효능이 알려지면서 약쑥을 찾는 사람이 많이 있습니다.
이번 시간에는 약쑥에 대해 알아보도록 하겠습니다.
약쑥의 효능 10가지
1. 소화에 좋습니다.
통증, 헛배부름, 설사 및 구토에는 효과가 탁월합니다. 식욕을 자극하고 위액 분비를 도와줍니다. 식욕 없거나 소화 안 될 때 약쑥을 먹으면 효과가 정말 좋습니다.
2. 간과 쓸개 기능에 효과적입니다.
약쑥에는 독소를 해독하는 성분이 많이 들어있습니다. 혈액을 정화해주고 체내 독성 물질을 제거하는 데 효과적입니다. 꾸준히 약쑥 차를 마시면 정말 좋다고 합니다.
3. 장 기생충 제거에 효과가 있습니다.
약쑥 효과 중 기생충을 제거해주는 효과도 있다고 합니다. 대부분의 사람들 장에는 기생충이 있다고 합니다. 모르고 지내시는 분들도 많지요. 가끔씩은 약쑥으로 우리의 몸을 청소해줄 필요가 있습니다. 특히 집에서 반려동물 키우시는 분들은 주기적으로 약쑥을 섭취하면 좋습니다.
4. 최음제 효과
약쑥은 최음제 효과가 있는 것으로도 알려져 있습니다. 남자 또는 여자의 성욕을 증진시키는데 도움을 준다고 합니다. 성욕에 고민이 많으신 분들은 3개월 이상 꾸준히 약쑥 차로 드셔 보시길 권합니다.
5. 생리불순에 좋습니다.
생리 기간이 불규칙한 여성분이나 다른 생리 문제가 있는 분들에게 약쑥은 보약과도 같습니다. 생리 주기를 조절하고, 무월경(월경이 있어야 할 때 나타나지 않는 일)의 경우 생리를 돕는 효과가 있습니다.
6. 성인병 예방에 좋습니다.
약쑥의 효능은 성인병 예방에도 효과가 있습니다. 약쑥은 인체의 항암제 역할을 하면서 효과를 증가시켜 성인병 예방에 도움이 됩니다. 약쑥은 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힙니다. 피를 맑게 하고 콜레스테롤 제거, 노폐물을 제거하여 혈압을 낮춥니다. 고혈압을 개선합니다.
7. 피로회복에 효과가 있습니다.
약쑥에는 매우 많은 영양분이 있어 스트레스 해소에 큰 도움을 주며 비타민이 다량으로 들어 있고 활성산소를 제거해 줍니다. 그래서 면역력 향상에도 큰 효과를 준다고 합니다.
8. 피를 맑게 합니다.
쑥은 피를 맑게 하고 혈액순환을 도와줍니다. 더러운 피를 정화하고 부족한 피를 보충해줍니다. 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 합니다. 그 외 살균, 지혈, 소염의 효과가 있습니다.
9. 쑥은 노화방지에 효과적입니다.
쑥에는 비타민, 미네랄이 풍부하여 피로회복에 좋습니다. 쑥의 탄닌 성분이 과산화 지질의 생성을 억제하여 세포의 노화를 방지합니다. 그밖에 섬유질이 풍부하여 다이어트에도 좋고 베타카로틴이 풍부하여 피부미용에도 상당히 좋습니다.
10. 수족냉증에 도움을 줍니다.
약쑥의 핵심 성분 열을 발산하는 정유 성분인 ‘시네올’ 약쑥에는 시네올 성분이 풍부합니다. 시네올은 유해 세균의 성장을 억제하고, 면역과 해독작용과 전신 냉증 완화 및 냉증으로 인한 질병 개선에 도움 줍니다.
약쑥의 보관법과 손질 법
- 약쑥 손질법
늦봄에 어린싹의 순을 채취하여 그늘에서 말립니다.
- 약쑥 보관법
깨끗이 씻어 바람이 잘 통하는 그늘이 말리거나 끓는 물에 살짝 데쳐서 물기를 짠 후에 물기가 없는 상태로 1회 분량씩 소분 후 냉동 보관합니다. 약쑥은 약 1~2개월 보관 가능합니다.
약쑥 부작용
약쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 열이 많은 사람이 과다 섭취 시 두통, 어지럼증, 두드러기를 유발할 수 있다고 합니다.
약쑥과 인진쑥의 차이
약쑥과 인진쑥을 정말 많이 헷갈려합니다.
인진쑥의 효능 : 황달, 간질환 등에 좋다. 성질이 차다.
약쑥의 효능 : 각종 부인병, 생리통, 간질환, 항암효과(자궁, 간), 위장질환, 다이어트 등에 좋다. 성질이 따뜻하다. (일반적으로 약초로 쓰이는 것은 약쑥입니다.)
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