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새싹보리 효능 10가지 새싹보리 효능 10가지 슈퍼푸드 중 하나로 새롭게 알려지기 시작하면서 많은 사람들이 찾고 관심을 보이고 있는 새싹보리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리 효능 10가지 슈퍼푸드 새싹보리의 효능 어떤 효능이 있는지 바로 알아보겠습니다. 1. 혈관 건강 새싹보리에는 혈관 청소부라 불리는 폴리코사놀 성분이 해로운 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 깨끗하게 관리해 줍니다. 그래서 고지혈증, 고혈압과 같은 심혈관 질환 예방에 효과가 있습니다. 2. 지방 분해 새싹보리에 있는 폴리코사놀과 폴리페놀 성분이 인체의 중성지방 생성을 억제하고 지방 분해를 도와줍니다. 내성 지방을 제거하고 체중을 조절하는 데 도움이 됩니다. 3. 면역력 강화 새싹보리 효능 세 번째는 면역력 강화에 좋습니다. 새싹보리에는 우리 몸.. 2021. 2. 10.
사차인치 효능 5가지 사차인치 효능 5가지 사차인치 효능을 알아보겠습니다 사차안치는 지구의 마지막 청정지역으로 알려진 안데스, 아마존 지역에서 자라는 작은 별 모양을 가진 열매입니다. 사차인치는 오메가의 끝판왕으로 알려져 있습니다. 사치안치 100g에 함유된 오메가3는 무려 24g으로 오메가 3가 풍부하기로 유명한 연어 2.4g 호두 9g보다 월등히 높은 양을 함유하고 있습니다. 해발 3,000ｍ 이상의 고원지대에서 주로 생활한 잉카인들이 등 푸른 생선을 먹지 않아도 생활을 할 수 있었던 이유가 바로 사차인치의 필수지방산 덕분입니다. 필수지방산은 몸에서 생산, 합성을 못 하는 성분입니다. 그 때문에 음식이나 영양제를 통해서만 섭취할 수 있습니다. 사차인치는 땅콩의 일종으로 91.7%의 오메가 함유량과 8.35%는 프로틴, 비.. 2021. 2. 9.
쌀눈 효능 10가지 쌀눈의 효능 10가지 쌀눈의 효능과 부작용 막연하게 쌀눈의 효능이 엄청 좋다고 알고만 있는 쌀눈의 효능 정확하게 쌀눈에 어떤 효능이 있는지 쉽고 짧게 알아보겠습니다. 쌀눈이란? 쌀눈이란 쌀의 씨눈을 말합니다. 현미를 가정에서 가장 흔히들 먹는 백미로 도정하는 과정에서 생긴 혼합 분쇄물입니다. 흔히 '배아'라고도 부르기도 합니다. 쌀눈은 쌀의 영향 66% 가지고 있다고 합니다. 영양 가득한 쌀눈의 효능과 부작용 그리고 올바르게 먹는 방법까지 정확하게 알아보겠습니다. 쌀눈의 효능 10가지 쌀눈이 어디에 좋은지 쌀눈에 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 변비 예방 쌀눈의 가장 대표적인 효능으로 변비 예방 효과가 있습니다. 쌀눈에는 식이섬유가 풍부하여 쌀눈을 섭취하는 것 만으로 장운동을 활발하게 하고 장내.. 2021. 2. 9.
멜라초 효능 7가지와 멜라초 부작용 멜라초 흔히 산괴불주머니 혹은 면래초라고 부르기도 하는 나물로 먹는 독초에 대해서 알아보겠습니다. 이른 봄에 습한 곳에서 잘 자라는 식물입니다. (같은 과의 식물이지만 현호색과는 다른 식물입니다.) 멜라초 효능 멜라초 부작용 멜라초 생소한 분들이 많을 것 같습니다. 멜라초는 우리 땅에서 금낭화와 같이 오랜 세월 동안 전국 산천에 또는 가정 화단에 의외로 흔히 키우는 식물입니다. 다만 그 효능을 잘 몰랐다가 한국인의 밥상이라는 TV 프로그램에 방영되면서 많은 사람들이 알게 되었습니다. 관상용 또는 약용으로 소장 가치가 있는 품종입니다. 나물로서 특별한 맛이 있다고 알려져 직접 재배해보려고 하는 사람도 많습니다. 멜라초 효능이 좋기도 하지만 멜라초 부작용 또한 무시할 수 없습니다. 천연 진통제 멜라초의 효능.. 2021. 2. 8.
3DP NET 사용방법 컴퓨터를 초기화 하면 인터넷 등 랜 드라이버 문제가 생기고는 합니다. 문제를 한방에 쉽게 해결할 수 있는 3DP NET 에 대해서 알아보겠습니다. 무료에 사용방법도 간편하니 한 번 알아볼까요? ▶ 1번 : 3DP NET 홈페이지에 들어간다. 3DP Net 최신 버전 다운로드 - 공식 웹사이트 ▶ 2번 : 3DP NET 을 다운로드할 수 있는 홈페이지로 연결됩니다. [대부분 최신 버전을 다운로드하면 됩니다.] ▶ 3번 : 3DP NET 을 다운합니다. ▶ 4번 : 저장할 위치를 선택 후 3DP NET을 저장합니다. ▶ 5번 : 검은색 3DP NET 아이콘을 선택 후 실행합니다. ▶ 6번 : 3DP NET 설치를 진행합니다. ▶ 7번 : 3DP NET 설치를 완료하면 아래와 같은 화면이 나옵니다. 이때 필요.. 2020. 12. 28.
면역력에 좋은 음식 10 전 세계적으로 코로나가 유행하면서 관심이 많아지는 것 중 하나를 고르면 아마 면역력에 좋은 음식이 아닐까 합니다. 면역력에 좋은 음식 10가지를 알아볼 건데요!! 면역력이 떨어지면 몸에서 신호를 보내기도 하지만 가장 중요한 것은 다양한 질병에 걸리기 쉬워진다는 점입니다. 평소 면역력이 약한 어린이나 노인뿐만 아니라, 젊은 사람들도 항상 건강 관리에 신경을 써주는 것이 좋습니다. 면역력에 좋은 음식 Best 10을 선정해 봤는데요!! 면역력에 좋은 음식 10가지를 알아보면서 효능까지 한 번에 알아보겠습니다. 1. 마늘 마늘에는 콜레스테롤 형성을 막아주는 알리신 성분이 함유되어 있습니다. 알리신은 항바이러스를 포함하여 인체의 면역력과 저항력을 향상합니다.. 또한 마늘은 노화를 지연시키고 심혈관질환, 뇌혈관질.. 2020. 12. 22.
눈밑이 떨리는 증상 눈밑이 떨리는 증상 눈이 침침하고 흐려지는 증상 혹은 눈밑이 떨리는 증상은 현대인들에게 보편적으로 나타나는 증상 중 하나입니다. 대부분의 눈밑이 떨리는 증상 자체가 생명에 지장을 줄 정도로 심각한 증상은 아닙니다. 하지만 눈밑이 떨리는 증상은 건강에 이상이 있다는 신호가 될 수 있기 때문에 눈밑이 떨리는 증상이 나타난다면 이 글을 끝까지 한 번 읽어보시기 바랍니다. 지금부터 현대인들에게 흔히 나타나는 눈밑이 떨리는 증상이 왜 나타나는 것인지 알아보겠습니다. 눈밑이 떨리는 증상의 첫 번째 원인 : 구안와사 눈밑이 떨리는 증상이 나타나는 원인은 다양합니다. 그중 하나가 구안와사인데요. 구안와사는 안면마비, 안면신경장에 등으로 불리기도 합니다. 이 질환은 눈과 입 주변의 근육을 중심으로 틀어지고 비뚤어지는 등.. 2020. 12. 21.
구글 애드센스 황금 키워드 구글 애드센스와 황금 키워드 티스트로 블로그를 하는 분들이라면 한 번은 들어봤을... 못 들어 봤다면 거짓말!! 이라고 할 만큼 티스토리 블로그를 운영하는 사람들에겐 유명한 단어입니다. 구글 애드센스의 고수익을 안겨 줄 황금 키워드에 대해서 풀어볼까 합니다. 전 초보 블로거이고 잘 모르는 부분이 많습니다. 그러나 제가 알고 있는 꿀팁을 이번 포스팅에서 가능한 많이 공유할까 합니다. 제가 올린 황금 키워드에 관련된 글이 정답이 아니며 지식의 극히 일부일 뿐입니다. 아마 대부분 아시는 내용 일지도 모르겠습니다. 이번 포스팅은 주관적인 의견이 많이 들어간 포스팅임을 분명히 말합니다. 황금 키워드란?? 1. 검색은 많은데 문서수는 적은 경쟁은 적은 키워드 (당연한 소리지만 검색은 많이 하지만 포스팅이 적은 키워.. 2020. 12. 11.
공인인증서 폐지. 금융인증서 전자서명법 개정안이 10일부터 시행되면서 21년 동안 사용해온 공인전자서명 제도(공인인증서)가 폐지되었습니다. 공인인증서는 인터넷상에서 주민등록증, 인감 날인 등을 대신해 신원을 확인할 수 있도록 한 증명서로, 공공기관이나 은행 등에서 본인을 인증하려면 공인인증서를 필수로 소지해야 했습니다. 정부는 한국정보인증·금융결제원 등 6개 공인인증기관을 선정해 이들 기관만 공인인증서를 발급할 수 있도록 권한을 부여했습니다. 이들 기관이 보유하던 독점적 지위가 소멸하면 앞으로 공인인증서와 민간업체에서 발급하는 전자서명 서비스는 모두 '공동인증서'가 됩니다. 공인인증서가 독점적 지위를 잃는다고 해서 공인인증서를 사용하지 못하는 것은 아닙니다. 기존에 공인인증서를 발급받았다면 유효기간이 만료될 때까지 계속 사용할 수 .. 2020. 12. 10.
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