반응형 분류 전체보기191 한국 사람들이 잘못 알고 있는 건강 상식 이번 시간에는 한국 사람들이 잘 못 알고 있는 건강상식에 대해서 알아보겠습니다. 생각보다 제가 잘못 알고 있는 건강상식이 많아서 깜짝 놀랐습니다. 하루에 8잔의 수분을 섭취해야 한다는 것은 정해진 공식이 아니라 개인의 컨디션에 따라 조정해야 하는 것입니다. 살이 찌는 이유는 먹은 칼로리에 비해 소모하는 칼로리가 적기 때문이지, 저녁에 먹고 바로 자면 살이 찐다는 것은 아닙니다. 샐러드만 먹으면 건강해진다는 것은 오해이고, 오히려 탈모 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 균형 있는 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 운동을 하면 살이 빠지는 것은 맞지만, 운동보다 식단 관리가 다이어트에 훨씬 효과적입니다. 식단 관리는 8:2의 비율로 하는 것이 좋습니다. 햇빛은 눈에 안 좋다고 생각할 수 있지만, 사실 햇빛.. 2023. 6. 28. 당신이 몰랐던 요가의 장점 10가지 요가는 수세기 동안 존재해 온 놀라운 수련이며 체력을 넘어서는 많은 이점을 제공합니다. 많은 사람들이 근력과 유연성 증가와 같은 요가의 신체적 이점에 대해 알고 있지만, 여러분이 알지 못하는 다른 많은 이점이 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 요가의 가장 놀라운 이점 10가지와 연습을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 살펴보겠습니다. 1. 스트레스와 불안 감소 요가는 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 환상적인 방법입니다. 이 수련은 신경계를 조절하고 마음을 진정시키며 차분하고 중심을 잡도록 도와줍니다. 2. 소화 개선 요가는 소화 시스템을 자극하여 소화 개선 및 소화 문제 완화로 이어질 수 있습니다. 3. 면역 체계 강화 규칙적인 요가 연습은 면역 체계를 강화하여 질병과 질병을 예방하는 데 도움.. 2023. 6. 27. 내가 주식을 구매하는 기준 이건 내가 정신 못 차리고 팔랑팔랑 흔들릴까봐 내가 기억하려고 적어 두는 글 주식 투자 원칙 1. 절대로 손해 보지 말 것. 2. 내가 잘 아는 주식인가? (내가 관심을 가지고 있는 분야 인가?) 3. 기업의 가치가 현재 주가와 비교하여 합당한가? 4. 소비층이 있고 발전가능성이 있는 기업인가? 아주 간단한 예시 (애플 - 주관 100% 뇌피셜로 추천 아님) 1. 투자시 손해 볼 확률이 낮음(안전적인 주식) 2. 내가 잘 아는 제품이며 잘 아는 주식임. 실제로 아이폰, 맥북, 아이패드 등등등 다양하게 사용 중. 3. 기업의 가치는 현재 주가 대비 저평가로 판단 (지극히 주관적인 기준) 4. 애플의 경우 탄탄한 구매층이 있고 애플에서도 지속적으로 제품을 출시하고 있음. 발전가능성이 농후함. 2023. 6. 27. 파소나 법칙이란? 돈 버는 글쓰기와 마케팅의 비밀 블로그 글쓰기와 마케팅에 관심있는 분들에게 유용한 정보를 공유하려고 합니다. 바로 파소나 법칙이라는 것인데요. 파소나 법칙은 일본의 마케팅 전문가 간다 마사노리가 쓴 책 '돈이 되는 말의 법칙'에 소개된 글쓰기 기법입니다. 독자가 글을 읽고 구매 전환을 일으키거나 저자가 유도하는 행동을 하게끔 글을 써 내려가는 방식으로, 6단계로 구성되어 있습니다. 1. 파소나 법칙은 다음과 같습니다. - Problem (문제): 고객이 밤잠을 설칠 정도로 고민하는 문제나 간절히 원하는 욕구를 명확하게 짚어줍니다. - Affinity (친근감): 고객과 동일한 상황이나 욕구를 풀어내며 친근감과 동질감을 유발합니다. - Solution (해결책): 문제를 해결할 수 있거나 욕구를 실현할 수 있는 방법 (제품, 서비스)이 .. 2023. 3. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 48 다음 반응형
