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건강91

죽순 물 효능 왕이 마시던 물! 바로 죽순 물입니다. 세종대왕 실록 지리지를 보면 죽순 물은 왕의 생명수라고 나와있습니다. (죽순 물로) 기력이 약해지거나 감기에 걸렸을 때 건강을 되찾았으며 조선 왕실에서도 왕자들이 아침식사 전 먹어 머리를 맑게 하고 기력을 보강했다고 전해짐 이번 시간에는 죽순 물의 효능에 대해 알아보겠습니다. 죽순이란? 늦봄에서 초여름 5~6월 딱 두 달만 만날 수 있는 귀한 식재료입니다. 대나무의 땅속줄기에서 돋아나는 어리고 연한 싹으로 특유의 향과 식감으로 최고의 식재료로 손꼽히고 있습니다. 하루에 1미터가 자랄 정도로 급속도로 자라나는 강한 생명력을 가집니다. 그래서 우후죽순이라는 말이 생길 정도라고 합니다. 죽순 물 효능 죽순 물 효능에 대해서 빠르게 알아보겠습니다. 1. 죽순 물에는 다른 .. 2021. 2. 17.
메주콩 효능 10가지 메주콩 효능 10가지 메주를 만들어서 메주콩으로 알려진 백태 흔히 대두라고 하는 메주콩의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 메주콩 효능 1. 다이어트에 효과 다이어트를 하는 분들이 무척 많습니다. 메주콩에는 다량의 식이섬유가 함유되어 있어 다이어트에 많은 도움을 준다고 합니다. 메주콩에 들어있는 사포닌 성분이 우리 몸 체내의 지방을 분해합니다. 메주콩을 꾸준히 섭취하시면 비만을 예방하는데도 큰 효과가 있다고 합니다. 2. 면역력 강화 메주콩에 들어있는 풍부한 사포닌과 비타민, 각종 무기질 성분들이 신진대사 및 혈액 순환을 촉진해 각종 세균과 바이러스에 대항하는 면역력 증진에 많은 도움이 됩니다. 암을 유발하는 유해물질을 제거해 암 예방에도 효과가 좋습니다. 3. 갱년기 증상 개선 메주콩에는 이소플라본이라는 .. 2021. 2. 16.
약쑥 효능 10가지 약쑥은 '애엽', '강화사자발약쑥'강화 사자발 약쑥', ‘강화도 쑥’,강화도쑥 ‘쓴맛 쑥’ 등의 다양한 이름으로 부르기도 합니다. 약쑥은 건강에 좋은 성분이 정말 다량 함유되어 있습니다. 약쑥의 놀라운 건강 효능이 알려지면서 약쑥을 찾는 사람이 많이 있습니다. 이번 시간에는 약쑥에 대해 알아보도록 하겠습니다. 약쑥의 효능 10가지 1. 소화에 좋습니다. 통증, 헛배부름, 설사 및 구토에는 효과가 탁월합니다. 식욕을 자극하고 위액 분비를 도와줍니다. 식욕 없거나 소화 안 될 때 약쑥을 먹으면 효과가 정말 좋습니다. 2. 간과 쓸개 기능에 효과적입니다. 약쑥에는 독소를 해독하는 성분이 많이 들어있습니다. 혈액을 정화해주고 체내 독성 물질을 제거하는 데 효과적입니다. 꾸준히 약쑥 차를 마시면 정말 좋다고 합니.. 2021. 2. 13.
블랙체리 효능 10가지 보통 우리가 잘 알고 있는 블랙 체리에 함유된 다양한 성분은 우리 건강에 좋은 효과가 많습니다. 유럽 등지에서 재배되던 블랙 체리는 우리나라에서도 재배되면서 쉽게 마트에서 찾아볼 수가 있게 되었습니다. 건강과 미용 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 블랙 체리 효능과 부작용 하루 적정 섭취량까지 신속하고 정확하게 알아보겠습니다. 블랙체리 효능 10가지 첫 번째, 안토시아닌이 함유된 블랙체리 효능은 눈을 건강하게 유지하는데 좋습니다. 체리에는 안토시아닌과 더불어 비타민A의 함유로 눈의 피로를 풀어주며, 눈을 보호하는데도 효과가 있습니다. 두 번째, 블랙체리는 콜레스테롤을 낮추는데 효과가 있습니다. 이는 함유된 안토시아닌 성분이 체내의 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하는데, 콜레스테롤로 인해 발생하는 질환을 예.. 2021. 2. 13.
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